banota tantawya
مشرفة قسم حواء
المزاج : 
البلد : 
  عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
العمر : 30
 |  موضوع: هاخس وابقا موزة مش هافضل تخينه وبكابوظه فى شهرين بس  السبت سبتمبر 17, 2011 7:48 pm | |
| السلام عليكو
ازيكو يا بناات
انا من الاخر كدة داخلة سخنة اوى و هديكو مهله هو يوم بالظبط
تجمعو و تستعدو للرجيم السهل البسيييييط بتاعى
و كمان دة مش رجيم بس يا بناااات
دة انا هخليكو تخلو البيت بربرق كدة و انتو كمان تبقو نضاف و حلوين مش منعكشين
و ان شاء الله فى اليوم ال7 من شهر 11 هنبقى اكملنا عملية التحويل من بنوتات دبدوبات
لبنانيت رشيقاااااااااااااااااات
بصو بقى من الاخر كدة
احنا هنعمل دايت سهل و بسييييييييييييييط اوى اوى و معاه حبة شغل فى البيت على حبة وقفه ادام المرايه هههههههههههههههههههه
الدايت يا بنات مش هيحرمكوا من حاجة بتحبوها ...هو بس هيعودكو تقللوها
ازاااااااااااااااى ؟
يعنى لو بتاكليلك شوكلاتايه لوحدك فى اليوم (زيي مفترية كدة ) هتاكلى حتة
بس فى اليوم .... حتة صغنططة مش تخدى نصها هااااااااااااااااااا
و هاكذا مع كل الحلويات و البيبسى بقى و الكلام دة
انتو بقى لما بتعملو كدة و تقللوا بالتدريج فى اول 3 ايام الجسم بيبقى متعودش ف بيروح نازلك 3 كيلو فى 3 ايام
حلو اوىىىىىىى
ال3 ايام اللى بعدها ... شوفى كنتى بتاكلى قد ايف فى التلات ايام اللى قبل
كدة و قليلى من كل حاجة معلقة او حتو و هكذا لغااااااااااااية من نوصل
لحاجة نثبت عليها
هى ان الحلويات مرة اسبوعيا ... الرز و المكرونة معلقتين يوميا ..العيش نص رغيف او 2 توست يوميا و البيبسى فى الفرىىىى بس
و طول ماحنا بنعمل دايت هنعمل اييييييه ؟
فى فيتامينات كتير فى كبسولة اسمها supravit ... دى كلها حاجات طبيعية و
معادن الجسم محتاجها ...تاخديه بعد الفطار بنصايا و هااااتك يا شغل فى
البيت ان شالله
و انتو ادرى منى ان مهما حصل شغل البيت مبيخلصش
آخر حاجة
تجيبى ازازة 2 ليتر و تكتبى عليها اسمك عشان محدش يشرب منها غيرك و تحطيها فى الفريزر قبل ما تنامى و اول ما تصحى تطلعيها تفك
على ما تخدى الحمام بتاعك بتاع كل يوم و تفطرى و كدة ... و اديها شرب منها
لغااااااااااية متخلص ...اصل المية الساقعة ال نص ليتر منها بيحرق اكتر من
500 سعر حرارى | |
|
