المشروبات والأغذية التي تساعد على اطالة فترة الأنتصاب وبقاءه لمدة اطول

ينجم انتصاب القضيب عن امتلاء الجسم الاسفنجي والأجسام الكهفية بالدم،
وهذه الأجسام المكونة من نسيج اسفنجي حقيقي وهذه الأجسام المكونة من نسيج
اسفنجي حقيقي تحتوي على تجاويف يتجمع فيها الدم الشرياني ثم ينحصر بسبب
انقباض الأوردة، ولا يزول هذا الانقباض إلا بعد عملية القذف. ويخضع
الانتصاب لمركز عصبي انعكاسي يقع في النخاع الشوكي، ويحدث الانتصاب بفعل
مثيرات حسية ارجية: بصرية وشمية وسمعية ولمسية كما يحدث بفعل مثيرات داخلية
مثل أحلام اليقظة والذكريات الجنسية والخيال الجنسي. وينتفخ القضيب أثناء
الانتصاب ويغلظ قطره ويزداد طوله وينتصب أمام العانة في امتداد محور
الإحليل مائلا إلى الأعلى مشكلا مع الخط الأفقي زاوية تراوح بين٤٥- ٦٠درجة.
يبلغ متوسط طول القضيب ما بين ٩-١٨ سم، وأثناء الانتصاب تتراجع القلفة ما
لم تكن مقطوعة بفعل عملية الطهور التي يقوم بها المسلمون واليهود، وفي هذه
المرحلة ينسد القسم الأمامي من الإحليل بحيث يستحيل التبول..ويحدث الانتصاب
بشكل عادي وعفوي صباحا عند النهوض من النوم.، كما يحدث عند أي من المؤثرات
الجنسية المذكورة طول القضيب: طول القصيب بحالة الارتخاء يختلف كثيرا من
رجل لآخر، وهذا الطول ليس له أي أهمية وظيفية، لكنه قد يخلق عند الرجل عقدة
نفسية وبشكل خاص عندما يضطّر للتعري أمام زملائه أو شريكته الجنسية. كما
يتأثر الكثير من الرجال من مشاهدة الأفلام السينمائية البورنوغرافية والتي
يظهر فيها الممثلون وهم يتمتعون بقضيب هائل الحجم، نذكّر هنا أن هؤلاء، لا
يمثلون عامة الرجال، بل على العكس، يمثلون فئة قليلة من الرجال، وتم
اختيارهم لأداء هذه الأفلام نظرا لطول القضيب الاستثنائي عندهم. وبالتالي
فليسوا بمثل يحتذا به. وفي الواقع إن طول القضيب عند عامة الرجال هو أقصر
من طوله عند ممثلي الأفلام الجنسية البورنوغرافية. "قصر" القضيب في حالة
الارتخاء، كما يعتقد البعض، قد يشكل سببا يدفع الرجل لاستشارة الطبيب ويسبب
عنده حالة خجل وإحراج تقلقه باستمرار، على الرغم من أن القضيب في حالة
الانتصاب يأخذ حجما مناسباً. الطول في حالة الانتصاب هو المصدر الثاني
للقلق. هذا الطول ـ أي في حالة الانتصاب ـ هو في الواقع واحد من خصائص
الجسم المكتوبة على مورثاته. و تم تحديدها بشكل مسبق كما يحدد لون العين و
تقاسيم الوجه. ما يحددها هو حجم الصفاق الذي يغطي الأجسام الناعظة التي
تحدثنا عنها أعلاه. الأسباب أسباب اضطراب الانتصاب كثيرة : أسباب نفسية:
منها قلق الأداء والعلاقات المتوترة ونقص المثيرات الجنسية والفصام
والمعتقد الديني والرهاب الجنسي والاكتئاب والوسواس القهري ونقص الثقة
بالنفس وهم التقدم بالعمر والخوف من الممارسة الجنسية والمشاكل الاجتماعية
والعائلية »أسباب عصبية وتشمل اضطراب وظيفة الدماغ مثل الأورام الدماغية
والصرع والحوادث الوعائية لدماغية وداء باركينسون وإلزهايمر وهي تؤدي إلى
فش النعوظ وتثبيط المراكز النخاعية للنعوظ. والحبل الشوكي وتشمل السنسنة
المشقوقة وفتق القناة اللبية وتكهف الدماغ وأورام الحبل والتصلب
المتعددوالأعصاب الكهفية كما في داء السكري وتناول ا لكحول المزمن وعوز
الفيتامين ب والحيائية ونهايات الأعصاب الانتهائية نتيجة الرضوض أو جراحة
الموثة الجذرية أو جراحة المستقيم التي قد تصيب السبيل العصبي أسباب
هرمونية مثل قصور القتدية الناتج عن أورام المهاد أو الغدة النخامية أو
العلاج بالآستروجين أو مضادات الأندروجين واستئصال الخصيتين وارتفاع
البرولاكتين في الدم وفرط نشاط الدرقية وقصورها ومتلازمة كوشينغ وداء
أديسون. أسباب وعائية وتنجم عن رضح أو داء جهازي مثل قصور شرياني داخل
القضيب أو خارجه وأسباب كهفية مثل توسع الأقنية الوريدية نتيجة تشوه
الغلالة البيضاء كما في داء بيروني والضعف المترافق مع التقدم في
العمر،وعدم قدرة العضلات الملساء على الارتخاء نتيجة التليف أو التكلس
واضطرابات الاتصالات الفجوية أو اضطراب الوظيفة البطانية، وهناك أسباب
متوضعة في القضيب مثل داء بيروني وورم القضيب وكسر القضيب ورضه . كما أن
هناك الكثير من الأدوية التي تسبب عدم الانتصاب مثل الأدوية المضادة
لارتفاع ضغط الدم الشرياني وحاصرات ألفا الأدرينالية وحاصرات بيتا ومضادات
الاكتئاب ثلاثية الحلقات والمهدئات والمنومات . كما يؤدي الكحول والتدخين
إلى تقليل الشهوة ويثبط العضلات الملساء وهناك أمراض جهازية تؤدى إلى
العنانة مثل السكري والداء الكلوي وتحتاء العضلة القلبية والقصور القلبي
وتشمع الكبد وصلابة الجلد والإرهاق والشيخوخة التشخيص ، لمعرفة القدرة على
الانتصاب : التخطي الكهربائي للدماغ وتخطيط العضل واختبار الحقنن ضمن
الأجسام الكهفية العلاج للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة
اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء
الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:
المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر
عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من
نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ
القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى
العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية.
- حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع
فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى
للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند
ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل
الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق
التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج
الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله
يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم
استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه
للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها
تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.
- الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. -
الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام
التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية. الأدوية مركبات
السيلدينافيل المختلفة بشرط أن لا يتناول الرجل أحد أنواع أدوية «النترات»
الموسعة لشرايين القلب، الأساس هو التفضيل الشخصي للمريض في استخدام نوع
دون آخر لمعالجة ضعف الانتصاب لديه. وهو ما يشمل سهولة الاستخدام، والكلفة
المادية للحصول على الدواء، ونوعية الآثار الجانبية التي يُحدثها تناول ذلك
النوع من الدواء.